当你要作出改变，

任何时候都不晚！

当你勇敢的踏出改变的那一步，

你的人生将会完全不一样。

当你把那些别人以为傻逼的事情

坚持下来的时候，

你将会震惊所有人！

今天给各位跑友说一个真实的

关于改变的故事，

也是关于减肥和跑步的故事。

这个故事的主人公名叫EricO’Grey，5年前他51岁，生活状态极不健康：体重磅（公斤左右），单身且孤僻，不愿与他人交往。

医生曾告诉他，为自己买一处墓地吧，因为5年之内你需要这个。

在一次从路易斯维尔飞往圣何塞的航班上，由于腰围太大，坐在靠过道座位的O’Grey没法系上安全带，因为安全带不够长。乘务员只好打电话向别的航班求救，结果这让航班推迟了30分钟起飞。

坐在他旁边座位的乘客则向他抱怨道，“就因为你太胖，我要错过下一趟航班了。”

这句话深深羞辱了O’Grey。第二天，看着CNN播放关于比尔-克林顿的植物性饮食片段，他下定决心要作出改变。他打电话给医生，医生让他立刻去做两件事：首先你要将厨房里面的那些垃圾食物全扔了，然后去领养一只狗。

挂掉电话后，O’Grey立刻跑进厨房，将储藏室毁坏，将正在烹调的食物丢进垃圾桶。然后驱车前往一家动物收容所，准备收养一只狗。医生告诉他狗能让他走出房间，参与社交活动。

他原本希望能收养一只温顺、体型标准、个头不大的狗，想象着能带一只金毛回去。但收容所没有这么理想的狗，于是工作人员给他看了Peety。

Peety的形象完全不符合他的要求，第一次见面时尾巴耷拉着，无精打采的抬头看了一眼O’Grey，就好像说别领走我。作为一只7岁（这个年龄在狗界算是中年）的狗，它超重了25磅。Peety就像是自己的真实写照：毫无生气，人到中年，肥胖。

第二天，Peety躺在O’Grey在加利福尼亚圣何塞的家里，他看着它，想着如果想要改变自己的生活，那么就必须与Peety一起改变。

Peety一开始也不想外出，总是独自待在房间里。它之前的主人只是把它拴在外面，提供足够多的食物。这跟O’Grey一样，经常吃超大号的披萨。

“它就是我的翻版，所以我们都需要做出改变。”O’Grey说道。于是他们俩开始隔一天出去行走30分钟，并且坚持吃素。这样看似一件很普通的事情，他坚持了下，于是奇迹出现了。“我开始每周减掉5磅（合4.54斤）的体重，这像魔法一样神奇。”

一年以后，O’Grey减掉了磅（合斤）的体重，朋友见到后都觉得不敢相信。Peety也减掉了25磅的体重。尽管现在他还是单身，但已经有女性开始和他约会。“当我很胖的时候，我感觉自己在其他人眼里是隐形的。我和Peety都开始感觉非常好。”

在成功减肥并收获信心之后，O’Grey开始跑步。

一开始他去健身房，但发现太枯燥了，而且锻炼时Peety没法跟他在一起。于是在年初，他们来到了圣何塞州立大学的一处几乎要荒废的田径场。

这是一处有历史的田径场。在上世纪60年代，这所大学拥有全美最好的田径发展项目。年奥运会上，著名的BlackPowersalute照片中两位非洲裔美国黑人运动都在这个田径场训练过。站在这处有历史意义的场地，尽管赛道已经坑坑洼洼，内场破败不堪，有足球比赛时还会停很多的车，但O’Grey倍受鼓舞。

（年在墨西哥城举行的奥运会米颁奖典礼上，金牌和铜牌获得者TommieSmith和JohnCarlos举起带着黑手套的拳头，直到美国国歌奏完才放下。银牌获得者澳大利亚人PeterNorman穿上带有团结字样的胸标外套。这个事件是奥运会历史上最出名的政治宣言事件，史称BlackPowersalute。）

“我知道这个场地的历史，所以我决定在这里开始跑步训练。”O’Grey说道。他第一天跑了1英里（合1.6公里，标准田径场4圈多一点），第二天跑了2英里，第三天跑了3英里，第四天跑了4英里。而Peety则在车里透过窗户看着他一圈一圈的跑着。

“有人告诉我，如果我这样持续跑1-2周，那么很快就会疲惫不堪，我讨厌这样。”O’Grey说道。没多久，他加入了当地一家跑步俱乐部，在年的2月，他跑了自己第一个半程马拉松比赛。

“这就像花很长时间搞定了一件很难的事情。”O’Grey说道，“当我开始跑步的时候，我感受到了自尊。我重获新生了。我开始变成我想成为的那个人。”

O’Grey开始将跑量增加到每周80英里（合.7公里）。年5月，他跑了人生第一个全程马拉松，随后，每隔一个月他都要跑一个全程马拉松。不管是训练还是比赛，Peety总会在旁边守候着。有时他们俩还会一起去为一场比赛做志愿者。

就这样，他们变得自信起来。O’Grey开始办家庭慈善晚宴，变成一个更愿意社交的人。“我记得在一次晚宴上，所有人都注意到我们俩在房间的一角，每个人都围在Peety身边。”

然而好景不长，他又一次跌入到了低谷。

年，作为一家电器公司销售的O’Grey因为工作原因搬到了西雅图。

没多久，Peety连行走都变得困难。兽医在它的腹部发现一个肿瘤，而且没法做手术治疗。伤心的O’Grey两天没有去工作，就在家沙发上一直抱着Peety。

“当它生命快要终结的时候，我跟它说着话，它突然颤动一下，我感觉到它走了。”O’Grey说，“我告诉它等等我，这样我能多陪你一会。”

这一天是年3月11日。“这是我生命中最悲伤的一天，”O’Grey说道，“我感觉自己要完蛋了。从第一次见到Peety到一起减肥，我从来没有与其他人或者动物有过这一样一段关系，爱将我们深深的联系在一起。”

悲痛欲绝的O’Grey此后3个月都没有跑步。

“我无法走出这个，到现在依然没有。”他说。但是跑步召唤着他，于是系上了鞋带，开始参加比赛，只是这一次，狗不在身边。

“3、4个月之后，在医生的办公室，前台接待给我看了一张狗的照片，它非常像Peety。”O’Grey说，“我告诉过她Peety的事情，她告诉我一只新的狗将会找到我，至于什么时候会找到我，我自己会感知到。”

这一天到来了，年6月7日，在一次海滩10公里比赛之后，他突然有一种强烈的愿望，连比赛服装都没换，脸上还留有汗渍，就开着车直奔动物收容所了。

进入收容所，他第一眼就看见了一只深棕色的拉布拉多与罗得西亚猎犬杂交的狗，此时它正抖动着身上的肌肉。身体语言似乎在告诉O’Grey，“嘿，哥么，带我离开这里。”这只狗在O’Grey来之前做了4分钟的检查，还没有正式被收容。

“它走向我，直立起来趴在我的腿上，开始舔舐我的脸。”O’Grey说到。这只狗名叫Jake，如果说Peety是5年前O’Grey的真实写照，那么Jake就是如今O’Grey的真实写照。

第二天，O’Grey和Jake一起跑了30分钟。

“它的体型非常棒，”O’Grey说道，“它是我有史以来见过得最漂亮的狗。”

现在，O’Grey和Jake一起备战一场半程马拉松。这相当不容易做到，因为它跑得太快以至于不得不把它拉住。“如果我能跟上它的步伐，我想我们一定能一起跑完一场10公里的比赛。”O’Grey说道。

11月份，O’Grey为两只狗写了一篇散文，发表在了一本名叫《OprahMagazine》的杂志上。随后一个隶属于“MutualRescue”名叫HumaneSocietySiliconValley的组织将这个故事拍摄成了一部6分钟的纪录短片。目前已经有超过万人观看过此短片。“我很确定我的生活完全改变了。”O’Grey说道。

被万人观看的纪录短片：相互拯救的故事：Eric与Peety

即使没有这个纪录短片，他也觉得自己的生活完全改变了。Peety帮助他找回自信，减掉磅的重量，开始跑步。Jake让他继续奔跑着。

“总之，我与两只狗的关系让我成为了一位真正意义上完整的人。”O’Grey说，“感觉自己就像超人。”

在接受采访的时候，电话那头传来Jake的吼叫声，好像在说：我们出去跑吧。

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