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“如果我在跑道上去世，请不要帮我打。我不想苏醒，因为这是我希望离开人世的方法。”

——乔伊·约翰逊

刚看到这段话，大家可能会不太理解，但是如果我告诉你，她是纽马史上最年长的女性完赛者，看了她的故事，你绝对会掉眼泪的，你还敢看吗？

　乔伊来自加州的圣何塞，是一名高中教师。退休后的她决定开始跑步。在明尼苏达农场时，夏天她每星期要跑50-55英里（约80.5-88.5km），搬到圣何塞后，她每天4点钟起床，读1小时圣经再去跑步。“醒来后，无论这天是否会美好，我总是说今天会是美好的一天。”她就是这样以跑步作为美好一天的开始。

从61岁开始，她连续25年参加了纽约马拉松的比赛。年，70岁的她开始在杰夫·盖洛威的跑团里进行正规的马拉松训练。年，81岁的她在1个月内连续以6小时6分54秒和6小时5分58秒完成了双城马拉松和纽约马拉松。年，她成为了纽约马拉松史上最年长的女性完赛者。记者会上她说：“我不在乎自己是不是最后完赛的人，我感激上帝让我在这个年纪还能每天早上起床跑步。”不跑步时，她还能做个俯卧撑。

年，86岁的乔伊参加了人生中最后一场纽约马拉松。在接近比赛的第20英里（约32.2km）处，她不慎跌倒头部撞击到地面。原本医医院治疗，但她拒绝了医生的建议，并坚持跑完了比赛。据她妹妹费斯介绍，乔伊完赛后说自己很累，回到旅馆休息后就再也没有醒过来，所有家人都没想到这竟成了她人生的最后一场马拉松。赛前她就说过：“我会继续奔跑直到死亡降临，我真的不知道如何停下来。”最后她真的达成了自己的心愿——奔跑到人生尽头。

看到这，是不是很多朋友都在掉眼泪了，其实乔伊的故事对我们来说是一种感动，更是一种激励。生活中，我们可能无数次想要穿上跑鞋走出门去，却被各种各样的事情所拦阻。其实，跑步并不是个浪费时间、精力的事，它会给你一段让身心获得放松和平静的时间。我们可以利用这有限的时间赶走烦恼和阴霾，给自己一点由衷的快乐。穿上你的跑鞋，无论是马拉松、10公里，还是5公里，出门跑步吧！

资料参考：新浪跑步

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