旧金山(SanFrancisco)，位于加利福尼亚州西北部，美国西海岸中点，是太平洋沿岸仅次于洛杉矶的第二大港市。市区面积平方公里，为美国西部人口密度最高的城市。大市区包括附近4个县和奥克兰、伯克利等城镇，面积平方公里。

旧金山的经济以服务业、商业和金融业为主，约占市区就业人口的2/4以上，工业仅占15％。批发、零售商达2.6万余家。旧金山为美国西部金融中心，有40家银行及其家分行，是太平洋岸证券交易所和美国最大的银行美洲银行总部所在地。工业以传统的食品、服装、印刷等为主。新兴的宇航、电子、炼油、造船、汽车装配、化学等工业部门在圣何塞和奥克兰等地有较大发展。城郊农业发达，盛产蔬菜和亚热带水果，也是重要花卉产区，旅游业兴盛。

旧金山居民民族构成复杂，其中非白种人约占总人口40%以上，以黑人、华人、日本人、菲律宾人居多。来自世界各地的移民分区而居，形成语言文化、风俗习惯和宗教礼仪迥异的社区。如市中心黑人聚居的菲尔莫尔区，华人集中的“中国城”，以及日本人集中的小大胶区、菲律宾人集中的卡尼区、意大利人集中的北滩拉丁区、墨西哥人集中的俄罗斯山区、俄罗斯人集中的萨特里·菲尔莫尔区等。

整个湾区分成5个区域：北湾、旧金山市区与中湾、东湾、半岛和南湾。

北湾(NorthBay)：在金门大桥(GoldenGateBridge)北方的旧金山湾区通常被称做北湾。这个区包含了马林县，也向北延伸至索诺马县和纳帕县，并向东延伸至索拉诺县。

旧金山市区与中湾(TheCity)：旧金山市与县在旧金山湾区里，常被在地理和文化上被列为自己的一个项目里，当地经常简称它为“TheCity”。

东湾(EastBay)：广义上的东湾包括康特拉科斯塔县以及阿拉米达县全境，狭义则泛指两县滨临旧金山湾的城市，东湾的华人社区传统上以奥克兰华埠为中心，但近年来在其他小城市也发展了华人购物中心。相较于湾区其他地方，东湾的房价比较便宜，但是气候却是最宜人的；没有旧金山的冷，也没有南湾的热。

半岛(ThePeninsula)：介于旧金山和南湾的地区是旧金山半岛，当地常简称为“半岛”。这地区由圣马刁县的数个中小型城市和近郊社区和圣塔克拉拉县西北部份所组成，也包含数个太平洋岸边的城镇，如柏思域加和半月湾。

南湾(SouthBay)：也就是圣塔克拉拉谷地区，此地又被称为硅谷，是许多高科技公司的所在地。南湾的主要城市包括圣何塞、圣克拉拉、森尼韦尔、库比蒂诺、以及吉尔罗伊等地。其中，圣何塞在年人口普查有,人，是湾区最大城市、加州第三大城，同时也是全美第十大城。

森尼韦尔

森尼韦尔(Sunnyvale)是美国加利福尼亚州圣克拉拉县内的一座城市，位于旧金山湾区的南部，也是硅谷的主要组成城市之一。许多高科技企业例如AMD、雅虎、八乘八电子等的总部都位于该市。根据美国人口调查局统计，共有人口,人。

在年代西班牙人抵达该地区之前，这里主要居住着北美原住民。年起，森尼维尔所在的地块逐渐发展起人类聚居区，年，连接旧金山与圣荷西的道路建成，为城市的发展提供了契机，但直到十九世纪末，这里依然是以农业为主。年，当地才真正开始销售私人住宅，当时也被称为“美丽的马铃薯”(BeautifulMurphy)。年，当地居民得知他们不再被允许使用“Murphy”作为他们市政邮局的名字，因此城市被改名为“Sunnyvale”，并沿用至今。随后，该市以发展果园为主要经济支柱。年，经过当地居民投票，森尼维尔正式建市。这期间该市也诞生了一些历史遗迹，例如“利比水塔”。

第二次世界大战是该市经济的转折点，该市的经济支柱由果农迅速转变为工业与高科技，大片果园被居民区和工厂代替。年，著名飞机制造商洛克希德公司将总部搬到该市，随后，大量高科技公司也紧跟着建立。AMD、雅虎等公司也在此设立总部。年，最后一片果园被夷平以建造房屋。然而该市仍有极少片市政府拥有的果园用地。年8月25日，森尼维尔市庆祝了它的建市一百周年纪念。现为硅谷重要城镇。

森尼维尔市面积约61.4平方公里，陆地面积56.3平方公里，水域面积5.1平方公里。倚靠美国国道而建，与芒廷维尤、帕罗奥图、库比蒂诺等市相近。森尼维尔拥有旧金山湾区典型的地中海式气候，夏季炎热干燥，冬季温和多雨。

圣克拉拉

圣克拉拉(SantaClara)是位于美国加利福尼亚州圣克拉拉县的一座城市，成立于年，建市于年。根据美国人口调查局人口普查统计，圣克拉拉共有人口,人，是旧金山湾区人口第九大城市。

圣克拉拉位于硅谷中心地带，是硅谷的重要组成城市之一，许多高科技企业诸如英特尔、升阳、AppliedMaterials、NVIDIA的总部都位于该市。圣克拉拉大学等著名学府也位于此。整座城市的教育水准在加州属于前列。同时，湾区有名的大美洲主题公园也位于此。

年第一批欧洲人访问该地区。那时该地仅居住着美洲原住民。随后的几十年，该地被西班牙人占领并殖民。年，这片地区易手，成为美国领土。年，圣克拉拉大学成立，年，圣克拉拉建市成为一个正式城镇。当时此处的主要产业是农业，占满了果园和菜地。在二十世纪的早些年，圣克拉拉市的人口达到5,人，随后人口增长停滞。随着半导体行业在年代兴起，该市逐渐从农业向高科技工业转变。农田从此几乎消失，被大量的高科技公司代替。现为硅谷重要城镇。

圣克拉拉与圣荷西、森尼维尔等市相邻。在气候上，该地属于典型的地中海式气候。夏季干燥炎热，冬季湿润多雨。在交通上，美国国道、美国国道经过该市。诺曼·峰田圣何塞国际机场也紧邻该市。距离旧金山国际机场距离亦不远。

圣何塞

圣何塞(SanJose)，或译圣荷西、旧译山河城或山河市，是美国加州旧金山湾区的一个城市。位于旧金山湾区南部、圣克拉拉县和非正式地理名称硅谷境内，是在人口上加州的第三大城，仅次于洛杉矶和圣迭戈，并且在年超越底特律市成为美国的第十大城；圣何塞也是圣克拉拉县的首府。

另外，根据美国联邦调查局近年的统计，圣何塞市保有全美国人口在50万人以上的主要大城市中最安全城市的纪录。

圣何塞自称为硅谷首都，也由于此，圣何塞的经济也随着硅谷高科技产业周期性的成长和衰退而变动。在90年代末的网络泡沫还未破灭时，圣何塞的各种经济指数都在此时达到最高峰，如超低的失业率、大涨的房价、和拥挤的交通。圣何塞在2年时拥有在人口多于30万的地方最高的中间收入。市内共有1人以上的公司25家，这包含了Adobe系统、BEA系统、思科、和eBay等公司的总部，和Flextronics、惠普、IBM、日立、Ericsson和洛克希德·马丁、Yahoo!等公司的重要办公室和研发地点。

圣何塞和周围地区的生活费用是全加州和全美国最高的地区之一，这里的高房价是造成这个情形的最大原因。但是，圣何塞地区也是拥有最高的可支用收入的地区之一。圣何塞的居民拥有比任何其他城市都多得美国专利、和两倍的工作效率。超过35%的全美国创业投资在圣何塞和硅谷的公司。

库比蒂诺

库比蒂诺(Cupertino)是一座位于美国加利福尼亚州旧金山湾区南部，圣塔克拉拉县西部的城市。库比蒂诺与县府圣荷西相邻，部份市区延伸至圣塔克鲁兹山脉山脚。根据年的人口普查，库比蒂诺住有58,人。该城在年被评为全美最适宜居住的小型城市中第二十七位，加利福尼亚州第二位。

库比蒂诺在19世纪时期是一个小村镇，后归费利蒙市管辖。该市的最初经济运作是水果农业，该地区内几乎所有土地都种满了李子、黄桃、杏和樱桃等水果。同时也有一家葡萄酒酿酒厂在运作。20世纪中期，该地的经济开始起飞，各种高速公路、铁路随之建起，并建立了第一片居民区。但是当时还没有建市。第二次世界大战结束后，当地人口迅猛增长，并逐渐有高科技公司落户。年12月1日，库比蒂诺成为北加州第一个由亚裔人担任市长的城市。现今该市仍为硅谷重要城镇之一。

库比蒂诺市被誉为“硅谷的心脏”。当地落户的最著名的高科技公司是苹果公司。苹果公司在当地兴建了大量的办公楼作为公司总部。苹果创始人之一史蒂夫·乔布斯去世前曾表态将在当地建设更多新的办公楼。此外，一些其他的大型高科技公司（例如希捷、趋势科技）的总部或分部也落户于该市境内。苹果公司在当地的总部有34,名员工，成为该市员工数目最多的公司，甲骨文公司则以8,人位居第二。

费利蒙

费利蒙(Fremont)也有当地华人翻译为菲蒙、福临门及佛立门等，是美国加州阿拉梅达县内的一座城市，位于旧金山湾区东南部。市政府建制于年1月23日，由Centerville、Irvington、MissionSanJose、Niles、和WarmSprings这五个较小的社区组合而成。城市得名于被尊称为“伟大先锋”的约翰·查理斯·费利蒙(JohnCharlesFrémont)。

费利蒙、纽华克、与联合市所组成的区域在过去曾一度被称为华盛顿城镇，是阿拉梅达县下属的一个次级行政区，但在随着时代变迁人口成长后的行政区拆分与升级外，此地区的俗称也顺应时势地被改为三城地区(Tri-CityArea)。

根据近年的人口普查，费利蒙共有,个居民，使得费利蒙成为旧金山湾区人口第四多的城市。费利蒙也是全美阿富汗裔居民最多的地方；在年的美国入侵阿富汗行动时，费利蒙因此成为众多媒体的焦点。费利蒙也拥有占比例相对多的其他族裔人口，特别是包含印度裔和华裔等在内的亚裔居民。该市拥有丰富的教育资源，众多优秀的中小学校让费里蒙特成为东湾优质的学区地段。

该市与湾区其它城市一样，夏季炎热干燥，冬季湿润多雨。昼夜温差明显，但相对于湾区南部为小。同时，夏季的气温也没有湾区南部高（低3摄氏度左右），冬季则基本持平。

阿拉米达

阿拉米达(Alameda)是一座位于美国加州旧金山湾区东部的城市，在同名县份阿拉米达县境内，邻接奥克兰市。阿拉米达市包含了整个同名岛屿阿拉米达岛和部分的湾田岛；奥克兰国际机场占了湾田岛的其他部分。根据近期人口普查，阿拉米达总共有人口7万人。

阿拉米达是旧金山湾内极少数仍然拥有滨水民居的城市；高街上开闸桥的南北两排民居家家户户的后院都建有私人码头，船舶可入旧金山湾和太平洋；有些建筑物直接坐落在水面，提供特殊的水上人家生活情调。还有许多水上房屋，住屋本身就是一艘船。阿拉米达因其著名的低犯罪率，优秀学区，平坦地势，以及悠闲步调吸引了许多有小孩的家庭前来落户。

今日的阿拉米达是全美国第二大的帆船运动都市，拥有十多处船坞码头，三千多个船位，仅次于南加州MarinaDelRay市。帆船运动每年为阿拉米达市政府带来上千万元的直接和间接经济利益。

阿拉米达岛上保留了一千五百多栋优美的维多利亚式建筑，在旧金山湾区无出其右；尤以GoldCoast地段最为集中，建筑规模最大，建造也最精美。岛的西南边是Crown海滩，每年夏天吸引大量的弄潮游客，沙滩外的水面上经常可以看到运动爱好者享受风帆运动。从该处海滩也可以眺望旧金山和奥克兰市中心的天际线。海滩南边是一个野鸟栖息保护区，有众多种类的水鸟栖息，建有眺望台。在此栖息的包括翼展超过七尺的鹈鹕鸟，它们成群结队，数以百计，蔚为壮观。

列治文

列治文(Richmond)为美国加利福尼亚州城市、商港。属于太平洋旧金山东湾。根据美国人口普查局统计数据，列治文市人口,人。该地于十九世纪末始建，年正式设市。第二次世界大战中建立大船坞后，发展很快。有飞机、电子、炼油、石油化工、金属制品、食品加工和船舶修理等工业。有圣拉斐尔吊桥直接与旧金山西岸连接。列治文艺术中心珍藏现代工艺品多种。

列治文市相比其他北湾、南湾的房价都要低廉，并且可以享受到同等的生活设施等，又地处交通枢纽，购置此地房产不失为一个良机。该地有华人相对集中的唐人街区，并有相当多的华人超市等，中国人居住在当地非常方便。

伯克利

伯克利(Berkeley)是美国加利福尼亚州阿拉梅达县内的一座城市，位于旧金山湾区东北部、奥克兰以北，市政府建制于年4月4日。年，美国人从西班牙人手中买下，做为陆地观海点而建立。年，重新命名为伯克利。人口约,人。

加州大学伯克利分校，是美国的一所顶尖的公立研究型大学，位于旧金山东湾伯克利市的山丘上，为世界上最杰出及最享负盛名的学府之一。伯克利加大是加利福尼亚大学中的旗舰大学，为最古老的一所，它也是美国大学协会的创始会员之一。学校每学期为本科生和研究生提供近门可选课程。学校总面积为约27平方公里，中心校园面积约为0.8平方公里。

伯克利研究水平非常坚厚，伯克利科研人员发现6种化学元素，若计入与其关系密切的劳伦斯伯克利国家实验室更多达16种，位居世界第一，其中鉳(Berkelium)更以伯克利来命名。根据美国国家科学研究委员会的调查，伯克利拥有全美最多十大杰出研究课程。伯克利分校曾有72位教职员或学生为诺贝尔奖得主、9位沃尔夫奖、7位菲尔兹奖、15位图灵奖、45位麦克阿瑟奖、20位奥斯卡金像奖及11位普立兹奖得主。

除了学术成就外，伯克利分校在体育运动上亦傲视全球，其校友共获得面奥林匹克运动会奖牌（91金、40银、28铜），其中在单一年度内（年）曾获17面奖牌，是美国学校的历史纪录，校友纳塔莉·考芙林是首位在同一届奥运（年）中获得六面奖牌的女性、11面奖牌（包括8面金牌）得主马特·尼古拉斯·比昂迪更打破12项世界纪录；学校赛艇代表队曾三次代表美国在奥运会夺金亦是世界纪录。

吉尔罗伊

吉尔罗伊(Gilroy)，是美国加利福尼亚州圣克拉拉县下属的一个市。设市于年11月10日。是为硅谷的一个卫星城。根据美国年人口普查，该市有人口48,人。该市以大蒜种植与生产而闻名。每年会举行“吉尔罗伊大蒜节”，展售各种大蒜食品，甚至是大蒜冰激凌。吉尔罗伊市的昵称是“世界大蒜之都”，这个昵称的起源是该市不仅生产了大量的大蒜以及相关产品，该市的饮食文化也极具大蒜特色。

吉尔罗伊位于旧金山湾区东南部，圣荷西市中心东南方大约55公里处，摩根山丘市东南方大约16公里处。往西距离太平洋海岸大约31公里，西南部是圣塔克鲁兹市。市区坐落在圣克拉拉山谷南部，海拔大约61米。市区面积42平方千米，水域面积极小（0.06%）。

南北向的美国国道(US-)高速公路经过该市，为居民通勤至北圣克拉拉县的要道。途经吉尔罗伊的东西向号加州州道(CA-)是南旧金山湾区往中谷5号州际公路(I-5)的要道。

该市北部有一处小型的机场供大众小型飞行器使用。而民用航班需要到55公里外的圣荷西国际机场，该市以南的萨利纳斯市也有机场。加利福尼亚高速铁路预计于吉尔罗伊市中心设站。

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